1. Semangka
Pastinya tidak asing lagi jika mendengar buah semangka. Ternyata buah semangka sangat bermanfaat untuk mengecilkan perut buncit. Buah semangka mengandung serat dan membantu proses detoksifikasi pada tubuh kita.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber serat yang baik. Beberapa jenis kacang yang di rekomendasikan adalah kacang kedelai, kacang polong, kacang almond, kacang mete, dan kacang merah.
3. Teh Jeruk Nipis
Tidak hanya harus menggunakan teh hijau, Anda juga bisa menggunakan teh biasa yang dicampurkan dengan perasan jeruk nipis.Cukup siapkan sekantung teh atau bisa juga menggunakan 3 sendok teh dan 1 jeruk nipis, dan segelas air panas. Seduh teh dan campurkan perasan jeruk nipis kedalamnya. Konsumsilah secara rutin.
4. Yoghurt
Makanan olahan dari susu ini sekarang mudah sekali untuk kita temui, khususnya di minimarket. Yoghurt merupakan makanan rendah lemak, dan juga efektif untuk mengecilkan perut yang buncit.
Sekian info dari saya mohon maaf apabila ada kesalahan dalam penulisannya,semoga dapat menambah wawasan bagi kalian tentang mengecilkan perut yang buncit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar